Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút

Giới thiệu cuốn sách “Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút”

Bạn có từng nghĩ rằng mình “không có năng khiếu ghi nhớ”? Rằng trí nhớ của mình kém hơn người khác? Nếu câu trả lời là “có”, thì cuốn sách “Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút” của Takashi Ishii sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ đó. Đây không chỉ là một cuốn sách về mẹo học tập – nó là một “bản đồ tư duy” dẫn lối cho bất kỳ ai muốn biến bộ não bình thường thành bộ nhớ siêu phàm.

Cuốn sách Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút

Xuất bản lần đầu bởi Nhà xuất bản Chuukei, cuốn sách nhanh chóng trở thành hiện tượng với hơn 570.000 bản được bán ra, lọt vào danh sách bestseller năm 2009 (theo khảo sát của Nippan). Nội dung sách tập trung vào phương pháp ghi nhớ tốc độ cao, giúp bạn nắm bắt được thông tin chỉ trong vòng vài giây, biến kiến thức ngắn hạn thành trí nhớ dài hạn, và đặc biệt là kiểm soát phong độ ghi nhớ đúng lúc như trong các kỳ thi quan trọng.

Nội dung của cuốn sách:

Cuốn sách được chia thành 6 chương chính và một phần tổng kết, mỗi chương tương ứng với một bước phát triển kỹ năng ghi nhớ từ cơ bản đến nâng cao:

► Chương 1: Nếu nắm được cơ chế hoạt động của trí nhớ, bạn cũng có thể trở thành thiên tài

Tác giả mở đầu bằng việc lý giải tại sao con người dễ quên và làm thế nào để khắc phục điều đó. Gợi ý then chốt là “thời điểm ghi nhớ lý tưởng là 20 phút đến 1 giờ sau khi học”, và việc ôn tập 3–9 lần trong ngày là chìa khóa giúp khắc sâu kiến thức.

Mục lục của cuốn sách Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút

► Chương 2: Bảy nhận thức mới liên quan tới việc ghi nhớ

Takashi Ishii “đập tan” nhiều quan niệm truyền thống:

• Viết tay và đọc thành tiếng hiệu quả hơn chỉ đọc lướt.
• Học từng phần nhỏ hiệu quả hơn học dồn.
• Ghi nhớ khi đi lại kết hợp âm thanh tốt hơn ngồi im trong yên lặng.
• Tập trung 90 phút đã là tối đa – ai cũng có giới hạn như nhau.

► Chương 3: Phân loại các dạng ghi nhớ ngắn hạn – dài hạn, đơn giản – trực quan

Người học cần phân biệt các kiểu ghi nhớ và lựa chọn chiến lược phù hợp:

• Ghi nhớ đơn giản: dựa vào lặp lại, nhẩm lại.
• Ghi nhớ trực quan: sử dụng hình ảnh, màu sắc, minh họa.
• Ghi nhớ âm thanh đôi khi hiệu quả hơn cả hình ảnh nếu dùng đúng cách.

► Chương 4: Nâng cao hiệu quả học tập một cách khó tin

Đây là điểm sáng đặc biệt của sách. Tác giả giới thiệu “phương pháp ghi nhớ 4 màu”: đỏ – vàng – lục – lam, tương ứng với 4 giai đoạn học tập. Kết hợp cùng bảng 4 màu và túi tài liệu màu sắc, người học có thể hệ thống hóa kiến thức một cách sinh động và trực quan.

► Chương 5: Ôn tập ngay trước khi đi ngủ và ngay sau khi tỉnh giấc

Takashi khuyến khích việc tận dụng thời gian trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy để ôn bài – đây là thời điểm não bộ hấp thụ thông tin mạnh mẽ nhất. Ông cũng đưa ra lời khuyên ăn uống như chuối vào sáng, sô cô la vào trưa để tăng hiệu quả ghi nhớ.

► Chương 6: Trở thành thiên tài một ngày duy nhất, phương pháp kiểm soát phong độ

Không cần nhớ mãi, chỉ cần nhớ đúng lúc. Bạn có thể học “kiểu thiên tài một ngày” – ghi nhớ mạnh nhất vào ngày thi, sau đó quên cũng không sao. Cốt lõi là khả năng điều tiết trí nhớ theo phong độ cá nhân, đặc biệt hữu ích với những ai ôn thi cấp 3, đại học, hoặc chứng chỉ nghề nghiệp.

Điểm đặc biệt của cuốn sách:

“Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút” không chỉ cung cấp thông tin mà còn truyền động lực mạnh mẽ. Takashi Ishii chứng minh rằng trí nhớ tốt không phải là thiên bẩm, mà là kết quả của hệ thống phương pháp khoa học, luyện tập đúng cách và tư duy tích cực.

Một số điểm nổi bật:

• Ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, lồng ghép ví dụ thực tiễn.
• Cách trình bày minh họa bằng màu sắc sinh động, gợi mở trí tưởng tượng.
• Kết hợp khoa học thần kinh, tâm lý học và kinh nghiệm cá nhân.
• Dễ áp dụng ngay lập tức: từ việc chia tài liệu theo màu, đến ăn uống hỗ trợ trí nhớ.
• Lời nhắn tích cực cuối mỗi phần, tạo cảm giác được “dẫn dắt” như một người bạn đồng hành.

Một câu nói nổi bật của Takashi:

“Bạn không phải là người tệ hại trong việc ghi nhớ. Bạn chỉ chưa biết đến phương pháp đúng mà thôi.”

Cuốn sách này dành cho ai?

⇒ Học sinh, sinh viên

• Muốn cải thiện khả năng học và ghi nhớ môn học khối lượng lớn.
• Chuẩn bị ôn thi chuyển cấp, đại học, chứng chỉ ngôn ngữ…

⇒ Người đi làm

• Cần tiếp thu nhanh tài liệu công việc, ghi nhớ thông tin khi thuyết trình, họp hành.
• Muốn nâng cao hiệu quả học tập kỹ năng mới trong thời gian ngắn.

⇒ Người lớn tuổi

• Lo lắng về suy giảm trí nhớ theo tuổi tác.
• Tìm kiếm phương pháp học mới để rèn luyện não bộ.

⇒ Nhà giáo, giảng viên, người làm giáo dục

• Muốn có thêm công cụ giúp học sinh học hiệu quả.
• Cập nhật phương pháp học tập khoa học, thú vị, truyền cảm hứng.

Đặc biệt, sách dành cho bất kỳ ai từng tự ti về trí nhớ của mình. Bạn không cần là thiên tài để bắt đầu – bạn chỉ cần sẵn sàng thay đổi cách học.

Giới thiệu tác giả Takashi Ishii

Takashi Ishii, sinh năm 1973 tại Nagoya, Aichi, Nhật Bản, là một nhà văn và nhà tư vấn giáo dục với hành trình đáng ngưỡng mộ. Xuất thân là một học sinh bình thường, ông đã vượt qua hai kỳ thi thử quốc gia đứng đầu toàn quốc, đỗ vào Khoa Kinh tế – Đại học Keio danh giá.

Điểm ngoặt cuộc đời là khi ông bỏ công việc phát thanh viên truyền hình, quyết tâm làm lại từ đầu. Sau hành trình vòng quanh 27 quốc gia, ông trở về Nhật để làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần và sau đó thành lập công ty Kokoro Cinderella vào năm 2003.

Tính đến nay, ông là tác giả của 53 đầu sách, với hơn 1,8 triệu bản được tiêu thụ. Trong đó, cuốn “Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút” là một trong những dấu mốc thành công vang dội nhất của ông.

Phong cách viết của Takashi nhẹ nhàng, chân thành nhưng giàu năng lượng truyền cảm hứng. Ông không chỉ chia sẻ kiến thức mà còn kể lại hành trình vượt qua chính mình để giúp người đọc tin rằng: “Bạn có thể làm được!”

“Nâng tầm tư duy với phương pháp ghi nhớ 1 phút” là kim chỉ nam giúp bạn học tập hiệu quả hơn, ghi nhớ thông minh hơn, và sống tích cực hơn. Đây không chỉ là một cuốn sách về kỹ thuật, mà còn là liều thuốc tinh thần cho những ai từng thất vọng với trí nhớ của mình.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi, học một kỹ năng mới, hoặc đơn giản chỉ muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, hãy bắt đầu với một phút – và một cuốn sách.

Unibooks.vn